Del 21 de Julio al 5 de Agosto
con las 2 profesoras de yoga, Cecilia y Sandrine en castellano
(la llegada es el 21/07 pero la vuelta se puede hacer hasta 4/5 días antes. También se puede quedar más tiempo
en la India (no incluido en la tarifa) avisando hasta el 1 de Julio )

Meditaremos en lugares sagrados conectados con la Madre divina, Devi
al sur de la India en Kerala “la tierra de los dioses” y Tamil Nadu

Retiro espiritual abierto a las mujeres de todas religiones/creencias o agnósticas, confirmadas o principiantes en meditación y yoga

En India, la cuna del yoga, desde miles de años, existen lugares sagrados con una poderosa energía / shakti y es la tierra de grandes Mahatmas (grandes almas) Sri Mata Amritanandamayi Devi o Amma es una de ellas.

Recibiremos el abrazo bendecido de Amma o Darshan (visión de lo divino)según su disponibilidad. Hasta la fecha, Amma ha abrazado a más de 30 millones de personas en todo el mundo y su ONG “Embracing the world” es la más importante de la India. Meditaremos también en el ashram de Sri Vivekananda, el Santo hindú que inspiro a Gandhi y hizo conocer el yoga en Occidente a final del siglo XIX.

El yoga es mucho más que las asanas/posturas generalmente enseñadas en Occidente. Es una “actitud de vida” en conciencia y en paz.
Practicaremos los 4 senderos principales del yoga:
Karma Yoga, el yoga del servicio desinteresado o voluntariado
 Jñana Yoga, el estudio de los textos sagrados y del conocimiento
Bhakti Yoga, el yoga de la devoción a través el canto de Bhajans
Raja yoga, el yoga del control de la mente y de los sentidos a través de la meditación y asanas. Durante el retiro se enseñarán asanas / posturas y pranayamas/respiraciones que ayudan a aliviar los desórdenes relacionados con los órganos y las hormonas femeninas y se ofrecerán ejercicios de visualización / meditación y consejos nutricionales.

Viviremos experiencias transformadoras espirituales muy profundas. No sólo la persona que viaja estará beneficiada sino también sus familiares o las personas con los cuales tiene vínculos energéticos

Un viaje al corazón de nosotras mismas, a la esencia de nuestro sagrado femenino.

La primera parte del viaje está dedicada a tratamientos ayurvédicos, yoga / meditación para relajarse y descansar antes de la segunda parte del retiro. En el ashram de Amma, la comodidad es básica (ya que es un ashram y no un hotel)

21/07    llegada al aeropuerto de Trivandrum o Thiruvananthapuram en Hindi y traslado en taxi privado (30 mn) al hotel/clínica de Ayurveda
20:00h   cena de bienvenida y presentación del grupo
(masaje Abhyangam diario, relajante y detoxificante durante estos 4 días)

22/07   Hotel/clínica de Ayurveda 4 estrellas frente al mar
08:30h   desayuno
10:30h mañana: reunión con el médico ayurvédico para aquellas que estén interesadas ​​y / o masajes
12:00h   Hatha Yoga con Sandrine
13:00h   almuerzo
14:00h   tarde: tratamiento ayurvédico + piscina, playa y / o caminata en silencio
17:00h   Hatha Yoga con Sandrine
18:00h   Satsang con Cecilia. En sánscrito, Sat significa verdad y sang compañía o grupo de buscadores espirituales o yoguis. Es una reunión con meditación, bhajans (cantos de mantras) y lectura de textos sagrados
19:00h   cena en silencio
21:00h   meditación por la paz  (30mn)



23/07 
  Hotel/clínica de Ayurveda 4 estrellas frente al mar
07:30h   meditación: Cecilia cantará los 300 nombres de la Madre divina o Lalita/Devi. Es el himno milenario de Sri Lalita Trisati Stotra y es considerado como el más secreto de los Stotras (himnos sagrados). Lalita significa “la que juega”. La creación, manifestación y disolución del universo se ven como un juego de la diosa Lalita / Devi + 1 h de Hatha Yoga con Sandrine
08:45h   desayuno
10:00h   masaje + piscina, playa y / o caminar en silencio
12:00h    Hatha yoga con Sandrine
13:00h    almuerzo
14:00h    tratamiento ayurvédico para quienes desean + piscina, playa y / o caminar en silencio
18:00h   Satsang / meditación
19:30h   cena en silencio
21:00h   meditación por la paz (30mn)

24/07   mismo programa que el día anterior

25/07   Hotel/clínica de Ayurveda 4 estrellas frente al mar
07:30h   meditación: Cecilia cantará los 300 nombres de la Madre divina o Lalita/Devi. Es el himno milenario de Sri Lalita Trisati Stotra y es considerado como el más secreto de los Stotras (himnos sagrados). Lalita significa “la que juega“. La creación, manifestación y disolución del universo se ven como un juego de la diosa Lalita / Devi + 1 h de Hatha Yoga con Sandrine
08:45h  desayuno
Salida a las 11h para Kanyakumari, el extremo sur de la India. Un lugar sagrado para los hindúes y conectado a Devi, la Madre divina (2h30 en bus privado) – almuerzo en camino
En Trivandrum, visita del museo Nappier y del templo dorado
Instalación en el ashram de Sri Vivekananda de Kanyakumari y meditación en su templo dedicado a Hanuman, el dios mitad hombre / mitad mono
19:00h   cena
21:00h   meditación por la paz (30mn)


26/07     Kanyakumari, el ashram de Sri Vivekananda
Kanyakumari es la punta más al sur de la India y es un importante lugar de peregrinación dedicado a la Madre divina, Devi. Allí, los 3 mares se unen, la Bahía de Bengala, el Mar Arábigo y el Océano Índico. Bañarse en estas aguas se considera tan sagrado como bañarse en el Ganges. Un lugar auténtico fuera de los circuitos turísticos para vivir y comprender la esencia de la espiritualidad hindú
Sri Vivekananda fue el primer santo hindú que enseño la riqueza del yoga en Occidente a fines del siglo XIX. Abogó por el hinduismo sin casta y la ayuda a los más necesitados. Él inspiró a Gandhi en su lucha no violenta. Las universidades de Vivekananda son las más famosas de la India por enseñar Sanatana Dharma (hinduismo)

Al amanecer, Cecilia cantará el himno milenario de Sri Lalita Trisati Stotra + 1 h de Hatha Yoga con Sandrine
07:30h  desayuno
Visita del ashram y explicaciones sobre Sri Vivekananda, el primer hindú que introdujo el yoga en el occidente a fines del siglo XIX. Sri Vivekananda restauró los valores de Sanatana Dharma o Hinduismo combatiendo el sistema de castas y promoviendo valores como la compasión y la igualdad para todos/todas
12:00h   almuerzo y reposo
16:00h   Hatha yoga con Sandrine
18:00h   Satsang con Cecilia y Hatha yoga con Sandrine (2h)
19:30h  cena en silencio
21:00h   meditación por la paz (30mn)

27/07    Kanyakumari
Al amanecer, Cecilia cantará el himno milenario de Sri Lalita Trisati Stotra + 1 h de Hatha Yoga con Sandrine
07:30h  desayuno
08:30h  meditación y Hatha Yoga en la Montaña Sagrada (20 mn en bus)
un lugar tranquilo, lejos de la multitud de peregrinos de Kanyakumari
Comprenderá por qué esta montaña es especial y por qué los Sadhus (monjes) meditan en cuevas
y visita del templo de Suchindram, uno de los más importante et bonito del sur de India
15:30h   meditación silenciosa en el templo de Devi, el templo principal de Kanyakumari
caminar hacia el pueblo de pescadores y meditar en silencio por la paz, frente al mar
un momento de recogimiento y calma, para uno mismo, en medio del tumulto de la pequeña ciudad india. Cogeremos el barco y meditaremos en la roca donde Sri Vivekananda alcanzó la iluminación
18:00h  descanso en el ashram
19:30h  cena
21:00h  meditación por la paz (30mn)

28/07     Amritapuri, el Ashram de Amma (bus privado – 3:30 horas)
Al amanecer, Cecilia cantará el himno milenario de Sri Lalita Trisati Stotra + 1 h de Hatha Yoga con Sandrine
07:30h   desayuno
08:30h  bus a Amritapuri
16:00h   ashram de Amma: registro e instalación en las habitaciones
17:30h  visita guiada del ashram con Cecilia
18:30h  Bhajans o Bhakti yoga
20:00h  cena
21:30h  meditación por la paz en el templo de Kali

del 28/07 al 4/08         Amritapuri, el ashram de Amma
Situado frente al mar, el ashram (monasterio en sánscrito) Amritapuri, el “Lugar de la Inmortalidad”, es el lugar de nacimiento de Amma. El ashram, anteriormente formado por dos simples cabañas ubicadas junto a la casa de la familia Amma, se estableció oficialmente en 1981. Ahora es la sede de “Embracing the world” la ONG creada por Amma y sus discípulos.
El Ashram es un lugar donde los residentes y visitantes disfrutan de una preciosa oportunidad para progresar en el camino espiritual pero es también Kurukshetra (campo de batalla) en el que uno se enfrenta a muchas pruebas y situaciones adversas para poder eliminar sus tendencias negativas o limitaciones… acompañado siempre por la Gracia y la energía de amor/protección de tal lugar.

Amma recomienda varias prácticas espirituales, incluido el servicio desinteresado (karma yoga o seva)Los visitantes están invitados a pasar al menos dos horas al día en el seva. Al trabajar sin esperar nada a cambio, calmamos nuestras mentes y abrimos nuestros corazones; al participar en el mantenimiento del ashram, contribuimos al funcionamiento de una de las organizaciones humanitarias más grandes de la India
¡el Darshan (abrazo bendecido) de Amma! este momento mágico donde el tiempo se detiene y donde entramos en un océano de serenidad y paz. Una experiencia difícil de explicar con palabras
La diosa del templo principal del ashram de Amma es Kali
Es la diosa guerrera y protectora temida por todos los dioses
Ella representa la Madre Universal en toda su aspecto más valiente y luchadora…siempre con amor
Se llama Kali pero es también Ishtar, Astarté, Maria, Maria Magdalena la fuerza de la Compasión y del amor puro.

Programa diario (orientativo)
05:00 a 06:00h  meditación en el templo de Kali de los 1000 nombres de Devi. Es la canción milenaria Lalita Sahasranama Namavali
06:00 a 08:00h   descanso / yoga y Chai gratis a las 7h
08:15h   desayuno
09:30h  reunión con Cecilia – Preguntas y respuestas y registro en la oficina del seva
10:30h   Karma yoga o seva
12:30h   almuerzo
14:00h   Karma yoga o seva
16:30h   Meditación por la paz en el templo de Kali con Cecilia
17:00h    Hatha yoga con Sandrine
18:30h   Bhakti yoga / bhajans
20:00h   cena
21:00h   reunión con Cecilia – Preguntas y respuestas

En el Ashram es posible asistir a los rituales milenarios de purificación hindú Pujas y Homas y consultar a un astrólogo védico (las pujas se realizan a partir de la estrella de nacimiento generalmente)También hay una clínica de Ayurveda, una tienda de productos orgánicos y une tienda de ropa india (los beneficios de las ventas van a la ONG).

No “digerimos” de la misma manera las experiencias vividas en un lugar sagrado como el ashram
Cecilia estará a su disposición cada día a las 9h30 y 21h00 y en cualquier momento del día en caso de emergencia (traducción con médicos … etc.)

Incluido
las profesoras de yoga en castellano + acompañamiento personalizado
transporte local en taxi o en autobús privado
1 masaje de Abhyangam al día durante 1 hora en la clínica de Ayurveda durante 4 días

No incluido
seguro obligatorio de cancelación y viaje
vuelos internacionales a Trivandrum, la agencia enviará ofertas de vuelos para estas fechas
el visado de unos 50 euros, la agencia enviará el enlace de la web oficial y puede ayudar a la gestión
las comidas (alrededor de 3 euros la comida en los ashrams y 6 euros en el restaurante).

Consigue un descuento de 50€ al inscribirte, indicando el código JOSEFA88

Organiza

 

Para más información, escribir a cecilia@shambalatrip.com o llamar a Cecilia 656 627 576
una cita/ entrevista por Skype está recomendada

OM NAMAH SHIVAYA





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